CONCLUSIÓN
Conclusión
Expresar y regular las emociones de manera adecuada es esencial para la salud mental y el bienestar. La psicología ofrece herramientas basadas en la investigación para mejorar estas habilidades, lo que permite afrontar los desafíos cotidianos con mayor resiliencia. La práctica constante de estrategias de regulación emocional contribuye al desarrollo de una inteligencia emocional sólida, promoviendo una vida equilibrada y satisfactoria.
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